#Нико 3/3

Хормоните, които ни носят щастие :)

В човешкото тяло има специфични вещества – ендорфини, които се синтезират в нервните клетки на главния мозък. Те оказват влияние на...

"Какво те мотивира да тренираш всеки ден?", "Как се мотивираш да правиш повторенията до отказ?" Не спирам да чувам тези въпроси ден след...

Когато стане въпрос за жена, обичайно е да очакваме да видим запазена, поддържана и стройна фигура. Единици са тези, които харесват жени...

В свят в който мненията се изказват профански, е лесно да попаднем в заблуда. Фитнеса те води до състояние на контрол за това как ти се...

В народопсихологията на българина е залегнало схващането, че софрата трябва да е богата, вечерята да продължава с часове и храненето да е...

В днешната статия ще използвам лекцията на многоуважавания от мен Юлиан Карабиберов, който е мой преподавател и директор на Колеж по...

Калорията е единица енергия, получавана от храната. И като такава, една калория протеин би трябвало да е равна на една калория...

Понятието “fitness” (годност, способност) се употребява в смисъла на добра физическа кондиция. В книгата „Фитнес – физическо съвършенство...

Здравейте, аз съм Нико Колев - сертифициран фитнес инструктор, консултант и диетолог по системата CORFIT (Континентална Организация на...

Да ви предложим качествено мнение и професионален съвет е една от нашите основни цели. Партньорството ни с Niko Fitness ви гарантира, че...