10 Най-често срещани съставки в суплементите, които могат да ви навредят

От Омега 3 до пранаталните витамини, суплементите предлагат големи ползи. Но нови анализи от Consumer Reports съобщават за много съставки съдържащи се в популярните суплементи, които сериозно могат да увредят вашето здраве.

За разлика от предписваните лекарства като ибупрофен или аспирин „Суплементите не са тествани за безопасност и ефикасност „ казва директорката на Consumer Report – Елън Кунс. Няма авторитетни органи които да контролират точно тези суплементи.

Това е доста плашещо, като се има предвид, че някои от съставките в тези суплементи биха могли да ви докарат и бъбречна недостатъчност и още много други уврееждания.

Много често хората стремящи се да намалят своето тегло се домогват до добавки които са с етикет „за намаляване на теглото” но нямат представа, че почти всички медикаменти с тази цел за опасни, защото влияят на кръвното налягане, като по този начин стимулират метаболизма.

Също така е открито и съдържание на арсеник и тежки метали.

Естествено е, че понякога имаме нужда от суплементи и хранителни добавки – ако доктор ни ги е препоръчал при мускулно регенериране и тн., но е важно да знаем, че суплементите също носят риск както всички други медикаменти.

Тук ще ви изброя 10 съставки,които да избягвате и които са съдържими в някои от суплементите които може би приемате.

1. Йохимбе

Съдържа се в суплементите третиращи ниско либидо и еректилна дисфункция, депресия и наднормено тегло.

Рискове: сърдечни проблеми, главоболие, гърчове, дробни и бъбречни проблеми, паник атаки и дори смърт.

2. Самакитка

Съдържа се в протововъзпалителните суплементи за лекуване на подагра и за болки в ставите.

Рискове: Гадене, повръщане, отпадналост, парализиране, дихатели проблеми, сърдечни проблеми и дори смърт.

3. Кофеин на прах

Съдържа се в суплементите за изостряне на вниманието, подобряване на спортните резултати и загуба на тегло.

Рискове: Припадъци, сърдечна аритмия, сърдечни удари и смърт, когато е в комбинация с други стимуланти.

4. Подбел

За лечение на кашлица, ларингит, бронхит, възпаление на гърлото и астма.

Рискове: Възможност за канцерогенност и чернодробни затруднения

5. Заралистче/черен оман

Използва се за лечение на кашлица, болезнен цикъл, стомашни проблеми, болки в гърдите и рак.

Рискове: Възможност за канцерогенност и чернодробни затруднения

6. Подъбиче

Използва се за отслабване, висока температура, артрит, подагра и стомашно-чревни проблеми.

Рискове: Болки в дробовете, хепатит и възможана смърт

7. Жълтениче/ Змийско мляко

Използва се при лечение на стомашни затруднения и може да причини чернодробни проблеми.

8. Екстракт от зелен чай

Използва се за регулиране на телесното тегло

Рискове: Виене на свят, шум в ушите, глаукома или анемия, високо кръвно налягане, проблеми с дробовете и дори смърт

9. Кава-кава

Използва се при инсомния, тревожност, безпокойство, стрес, мускулни спазми.

Рискове: Депресия, паркинсон, чернодробни проблеми и нарушено внимание.

10. Метил синефрин

Използва се за регулиране на теглото, високи спортни резултати, увеличаване на енергията.

#Нико