Мотивацията си ти!

"Какво те мотивира да тренираш всеки ден?", "Как се мотивираш да правиш повторенията до отказ?" Не спирам да чувам тези въпроси ден след ден. А какво спира вас да го правите ?

Нека отговоря за себе си. На първо място аз съм фитнес инструктор и за мен е важно да съм винаги в добра кондиция и форма, за да стимулирам своите клиенти. Никой не вярва на инструктор, който не е мотивиран и не изглежда във форма.

Второ, аз съм един от щастливците на които хобито им е професия. Искам и се старая с всеки изминал ден да съм по-добър от предходния. Да съм в по-добра форма, с повече познания, по-добър като човек. Това което действа при мен, предполагам и при вас трябва да е така – трябва да знаете защо се захващате с фитнес или с определен спорт.

Кое е първото нещо за което мислите като влезете в залата или се качите на колелото, стъпите на пистата или сложите боксовите ръкавици?

Искам да отслабна, искам да заякна, да стана по-бърз, да се стегна или гоня професионални резултати, искам да разпускам?

След като си дадете отговор на този въпрос вие вече имате цел, която цел трябва да ви мотивира, да ви води напред.

Няма значение, кое ви е дало началният импулс, довел ви до решението да тренирате. Защото ако трябва да съм искрен и аз в някои етапи от живота си съм бил мотивиран от разочарование, гняв и душевна болка.

Няма значение.

Тук важно е да знаете целите си, да знаете от къде тръгвате и къде искате да достигнете. Едва тогава, след като сте изградили план, ще можете да действате по него. Няма по-силна мотивация от това да знаете какво искате, да знаете как това ви кара да се чувствате и да знаете, че чрез действията си вие се развивате. Желанието за развитие – професионално, ментално, душевно, финансово, е най-силния генератор на мотивацията. Голям процент от хората първоначално са с много силен ентусиазъм, но след известно време се отказват и се примиряват със своето „status quo” Това е така, защото нещата изискват време, изисква се търпение и труд.

Няма значение тренираме ли, танцуваме ли, учим или работим. За да се достигне до високи постижения се изисква здрава работа, отдаденост и желание. Нямате ли желанието, правите ли го на сила.... нищо няма да излезе в крайна сметка.

Много си намират оправдание: Нямам достатъчно средства, нямам време, срам ме е от хората....... Не съм добър в математиката. Не съм добър в спорта. Не съм добър в еди кое си. Естествено, че не си добър.Не си чел, не си се пробвал не си опитал, не практикуваш, затова не си добър.

Стига с оправданията. Стига с извиненията. Стига сте мислили за това какво ще си помислят хората около вас. Това е вашият живот, вашето тяло, вашата професия, вашият успех и вашето бъдеще. Няма значение с какви маратонки си във фитнеса. Няма значение какво съпротивление използваш. Няма значение колко си килограма........ НЯМА Всичко е в главата ви.

Покажете на себе си, че не е от значение с какъв екип си за да си добър. Покажете си, че с времето ще подобрите резултатите си. Докажете си, че независимо колко килограма сте вие ще успеете да ги промените. Мотивацията не идва от материалните ви блага. Мотивацията сте вие. Може да тренирате вкъщи, в парка, с подръчни материали.... Когато знаете какво искате и действате катадневно за постигането му всичко се случва.

Бъдете готови във всеки един момент да жертвате това което сте, за да станете това което искате. Аз съм работил 24 часови смени. Спал съм по 3-4 часа на ден, като същевременно тренирах ежедневно в залата. Нямах пари да си платя картата за фитнеса, разсрочвах плащанията за следващи месеци, защото събирах пари да си платя семестриалната такса за колежа. Аз имах цел, аз се борих за нея и бях готов на всякакви жертви, защото знаех, че това е бъдещето ми и знаех, че хубавите времена предстоят.

Мотивирайте се от бенефитите, които ще ви донесе всичко което правите – здраве, добро настроение, хубава физика, сила, просперитет, щастие. Не се оставяйте „по течението” а хванете живота в ръцете си и започнете да сбъдвате всяко свое желание. Не съществува магическа лампа и златна рибка, съществува енергиен заряд, който носим в себе си и впрегнем ли го в комбинация с много работа, труд и лишения нещата се случват.

Където и да се намирате в този етап от живота си, каквото и да ви се е случило знайте, че винаги можете да започнете отново и да постигнете своите цели. Най-добрия мотиватор е да знаеш, че днес си по-добър от вчера, а утре ще си по-добър от днес.

Нико Колев

#Нико