Николай Михайлов: Обиколката на Италия и Игрите в Рио са целите ми за новия сезон

Тази седмица в "Спорта - това съм аз" ви представяме интервю с най-успешният български колоездач през последните няколко сезона, Николай Михайлов.

2015г. беше изключително силна за Ники, като заедно с клубния си отбор CCC Sprandi Polkowice, се превърна в първият български колоездач участвал (и завършил) Обиколката на Италия.

Вижте какво сподели, специално за INCH Sport, Николай Михайлов.

Здравей, Ники. Преди да поговорим за изминалия сезон, разкажи ни как започна да се занимаваш с този спорт?

Всичко започна през далечната 2001г. Мои съученици ме запалиха по този спорт, реших да опитам.Бързо осъзнах ,че това е моето призвание.

Първият ми клуб е “Граничар” (Свиленград) с треньор Христо Георгиев.

Със сигурност помниш първият си медал.Кога беше това?

Разбира се ,че го помня.Беше златен медал от Държавно първенство на писта, в дисциплина “отборно преследване”, 2002г.

Тогава ли разбра, че си добър в това или по-късно дойде усещането, че можеш да се занимаваш с колоeздене на високо ниво?

Тогава не. Разбрах, че колоезденето може да е моя професия, когато заминах за Франция през 2007г. Макар и първа година при мъжете, успях да спечеля 10 състезания през сезона и това ми даде увереност,

че мога да достигна до най-високото стъпало.

Тогава обаче бяха и едни от най-трудните ми моменти.Бях се отчаял, че няма да успея да премина от аматьор към професионалист.

За мое щастие нещата се развиха в добра посока.

Какви са плюсовете и минустите да си професионален спортист?

Изобщо не е лесно, изисква се много воля и лишения.

Хубавото е, че много пътуваме.Посетил съм десетки страни, видял съм много красиви места, ако не беше спорта едва ли някога щях да видя толкова много!

Лошата страна е ,че много често отсъствам от България, където са семейството ми и приятелите.

Вероятно диетата е едно от лишенията , за които спомена?

В моето меню няма забранени неща, просто с някой се ограничавам повече.

Избягвам тежките храни - мазно,пържено,лютиво. Храня се с предимно с ориз,паста, плодове, зеленчуци, пилешко и телешко месо.

Ограничавам се със сладките неща.

Опиши накратко един ден на Ники Михайлов, когато е на лагер с отбора си?

Сутришна гимнастика, закуска, тренировка, почивка, вечеря, сън !

Как възстановяваш след тренировка?

Приемаме хранителни добавки, минаваме през масаж, ядем силна храна и естествено - качествен сън.

Сезона е дълъг и труден. Добрият треньор ли разпределя правилно силите на състезателите?

Не е лесно да си в топ кондиция през целия дълъг сезон.

Аз лично имам треньор, който ми изготвя тренировъчният план.

Решавам за кои състезания искам да съм във форма и въз основа на това се съставя програмата.

Имаш късмет в клубният ти отбор да има доста опитни колоездачи.Искате ли съвети от тях, помагат ли ви?

Разбира се, че искаме!Те дават полезни съвети, които прилагаме на състезанията. Научаваме винаги по нещо ново.

А какви са отношенията ви със състезателите от другите отбори? Има ли респект към големите звезди?

Отношенията ни са по-скоро приятелски.Все пак сме един кръг от състезатели и се засичаме почти всяка седмица на различни стартове из Европа.

Както във всеки спорт и при нас има “мръсни номера”, но особено в колоезденето това поведение не се толерира от никой.

Всеки има респект от големите звезди, нормално е.

Ти имаше шанса да се състезаваш рамо до рамо с най-големите звезди в спорта по-време на Обиколката на Италия.Самото участие ли ти достави най-голямо удоволствие или някой друг момент?

Целият сезон премина доста интензивно.Имах и добри и лоши дни. Голямата ми цел беше точно Обиколката на Италия и се радвам, че ръководството ми гласува доверие.

Най-значимо и най-важно за мен беше, не само че стартирах, а че успях да я завърша, защото това ми беше първата голяма Обиколка и исках да се представя добре през цялото състезание.

Определено се представи впечатляващо, особено в два от етапите.Какво ще кажеш за 200 километровото откъсване?

Да, беше момент, в който се чувствах добре и успях да се откъсна за да пробвам шанса си.

Издържах, защото бях достатъчно подготвен и мотивиран за това.

Другият етап, когато отново се представи блестящо, беше индивидуалното бягане по часовник. Как се става 21-ви в толкова специфична дисциплина и то на една от 3-те големи Обиколки?

Когато се готвя за часовник тренирам с рогатката поне 2 пъти седмично, като правя интервали с различна продължителност и натоварване.

Преди старт е много важна добрата загрявка, а на самото състезание карам почти през цялото време на ръба на възможностите ми.

Вече няколко сезона се състезаваш в Полша, как успяха там да напреднат толкова бързо в колоезденето? Десетки млади професионални колоездачи, световен шампион през 2014, голяма Обиколка...

Хората в Полша обичат спорта и това прави намирането на спонсори лесно.

Всички възрастови групи са по минимум по 100 човека, заради което се организират много състезания, което пък води до развитието на спортистите.

Надявам се това да стане и при нас някой ден.

Какво ще посъветваш децата в България, които и при сегашните условия се стараят да се развиват?

Мога да им кажа, че спортът е прекрасен, независимо дали ще е колоездене или някой друг.Той възпитава,той дава приятели и безброй вълнуващи моменти.

Нека децата спортуват с желание и страст и съм убеден, че ще имат резултати.

Вероятно вече си започнал подготовката за сезон 2016. Как тренираш в момента?

През зимната тренирам с колело около 15-20ч седмично, като същевременно ходя на фитнес, където правя общи физически упражнения, посещавам и басейна, правя походи в гората.

Какви цели си си поставил за сезона?

Искам пак да участвам на обиколка на Италия и да запиша добри класирания през сезона,както и да отида на олимпийските игри в Рио.

Пожелай нещо на нашите читатели

Да бъдат всички живи и здрави и нека спортуват, дори и да е само любителски!

#АзСпорта #мъжеелит #CCC #НикиМихайлов